
美しさを支える、眠れない夜との付き合い方
1985年ソウル生まれ、19歳で来日して以来、Oggi、BAILA、Marisolなど主要ファッション誌の表紙を飾り続けてきたヨンア。COEL、narin.という二つのブランドを率い、ひとりの母として、40歳を迎えた今も第一線で活動する。美しさを長く保つために、彼女が眠れない夜とどう付き合ってきたのかを辿る。
明日の自分を目覚めさせるライフスタイルマガジン
睡眠・カルチャー・ライフスタイルを軸に、インタビュー、コラム、研究レビュー、テクノロジー — 良い眠りのある暮らしを多角的に編集します。

1985年ソウル生まれ、19歳で来日して以来、Oggi、BAILA、Marisolなど主要ファッション誌の表紙を飾り続けてきたヨンア。COEL、narin.という二つのブランドを率い、ひとりの母として、40歳を迎えた今も第一線で活動する。美しさを長く保つために、彼女が眠れない夜とどう付き合ってきたのかを辿る。
深い眠りは偶然訪れるものではない。睡眠科学の知見をもとに、深い眠りを意図的に作る実践的なアプローチ。
いつもの眠りをどこに行っても確保するためのアイテム選び。出張先での眠りの質は、持ち物で 7 割が決まる。
高級ホテルの寝室がもたらす心地よさを、自宅で再現するための具体的な方法。眠ることが楽しみになる空間づくり。
プロアスリートの世界が示す、リカバリーとしての睡眠の重要性。一般のビジネスパーソンにも応用できる知見。
AI が睡眠データを解析し、個別最適なアドバイスを提案する時代。データドリブンに眠るとはどういうことか。
長期間のデータが教えてくれる、自分の眠りのパターンと改善のヒント。飲酒、運動、食事との関係を読み解く。
可視化された睡眠データは、私たちの働き方をどう変えていくのか。スコアを成績ではなくガイドとして扱う姿勢。
冬の夜を快適に過ごすための寝具を、素材と機能の観点から整理する。あたたかさと通気性の両立。